Версия для слабовидящих

Для Вас, родители/Страничка доктора

Режим дня в детском саду.

6.30-8.20 Утренний приём, игры, зарядка

8.20-8.50 Подготовка к завтраку, завтрак

8.50-9.00 Игры, подготовка к образовательной деятельности

9.00-10.50 Непосредственно образовательная деятельность

10.50-12.20 Подготовка к прогулке, прогулка, возвращение с прогулки

12.00-12.40 Подготовка к обеду, обед

12.40-13.00 Релаксирующая гимнастика перед сном

13.00-15.00 Подготовка ко сну, сон

15.00-15.20 Постепенный подъем, гимнастика пробуждения, закаливающие процедуры

15.20-15.40 Подготовка к полднику, полдник

15.40-17.20 Индивидуальная работа с детьми, занятия, игры, развлечения

17.20-17.50 Подготовка к ужину, ужин

17.50 -18.30 Прогулка (в теплое время года). Уход домой

Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп является очень серьезным заболеванием, так как во многих случаях дает тяжелые осложнения. Особенно опасен он для организма ребенка, поэтому родителям малыша следует своевременно проводить необходимые профилактические мероприятия.

Cпецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

Вакцинация и ее эффективность

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на специфическую и неспецифическую. Причем к первой относится именно вакцинация, которая считается самым надежным орудием против этого вируса.

Приобретенный после вакцинирования иммунитет способен оказать серьезное противостояние этой хвори. Ежегодное вакцинирование существенно снижает риск заболевания гриппом.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

1. Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Избегать в этот период необходимо рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, которых в аптеках множество.

3. Одеваем маски. Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4. Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5. Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.

Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.




Дизайн и разработка «Интеграция»